概述
降A大调波兰舞曲“英雄”，作品53号（Polonaise "héroïque" in A-flat major, Op. 53），是波兰作曲家弗雷德里克·肖邦创作于1842年的一首波兰舞曲，献给其好友——德国犹太银行家奥古斯特·莱奥（Auguste Léo），是肖邦最著名和最重要的钢琴作品之一。作品标题“英雄”为后来音乐学家和钢琴家所加。
这首曲子是肖邦最受推崇的作品之一，长期以来一直是浪漫主义钢琴曲目的最爱。钢琴家阿瑟·鲁宾斯坦曾称其为“最贴近我内心的作品”。这首曲子需要高超的钢琴技巧和精湛的技艺才能高度熟练地演绎。它对身体的要求也很高，据他的学生阿道夫·古特曼(Adolphe Gutmann)说，肖邦演奏它比大多数演奏家都要温和。
“英雄”这个绰号的由来
乔治·桑是肖邦的长期爱人和伴侣，他和当时的许多知识分子一样，对1848年的革命做出了积极的回应。1848年法国革命爆发时，女性的权利比男性少。桑德认为妇女权利是进步的必要条件。大约在这个时候，乔治·桑创办了她自己的报纸，在一个工人合作社出版。这使她能够发表更多的政治文章，表达她强烈的信念。例如，在其中一篇文章中，她写道:“我不相信任何一个共和国会通过杀害自己的无产阶级来发动革命。
听到肖邦的这首波兰舞曲，桑德留下了深刻的象征印象，她在与肖邦的私人通信中传达了这一印象。在他们的一封信中，她充满激情地写道："L'inspiration! La force! La vigueur! Il est indéniable qu'un tel esprit doit être présent dans la Révolution française. Désormais cette polonaise devrait être un symbole, un symbole héroïque!"（“这灵感！这力量！这活力！毫无疑问，这种精神一定存在于法国大革命中。从今以后，波兰舞曲应该成为一种象征，一种英雄的象征”）尽管肖邦不愿意给他的音乐起一个描述性的名字，但音乐学者和音乐会钢琴家们仍然把他的音乐的宏伟建筑与“英雄”这个绰号联系在一起。
演奏难点
这首波兰舞曲有许多演奏技术难点，包括:
1、快速上升的纯四度半音阶
2、快速、高难度的八度音阶变换
3、用较弱的手指颤音
4、快速的音阶
5、快速的琶音
6、分解和弦
7、大跨度的和弦
8、钢琴键盘的使用范围很广
9、大幅度的音符跳跃
结构
该作品的节奏是“Alla polacca e maestoso”（“波兰，雄伟的”），结构介于三段体（ABA）和回旋曲（ABACA）之间，因为第一段（16个小节）比第二段（74个小节）短得多。主题之前是约30秒华丽的引子，双手快速的上行半音音阶，确立全曲的气氛，展现英雄气势。
第一个主题是熟悉的降A大调舞曲，左手以八度移动。移高八度重复后，短小的颤音填补了主题中的一些听觉空白。第一个间奏呈现了一系列和弦的进行，左手伴奏再现波兰舞曲旋律，并再次重复主题。
第二个间奏以六个响亮的琶音和弦开始，随后转入轻柔的固定低音下行八度，接着E大调和降E大调（写作升D大调）先后出现。下行八度后进行曲旋律重复两次，接着是抒情的长间奏，和弦行进且多次转调。一段下行旋律之后间奏结束，更加响亮和富有戏剧性的主题再现，变化后尾声结束。
演奏该曲一般需要7分钟，全曲为3/4拍，但有多处标注的节奏变化。
在流行文化方面
1935年欧文·柏林的歌曲《Cheek to Cheek》在开头几小节中与这首波兰舞曲的主要主题相似。
1937年英国电影《月光奏鸣曲》以伊格纳西·扬·帕德瑞夫斯基演奏的波兰舞曲音乐会开场。
1945年的电影《A Song to Remember》虚构了肖邦的一生，其中就有波兰舞曲。
巴迪·凯伊和巴德·莫斯曼1945年的歌曲《Till the End of Time》是根据波兰舞曲的主要部分创作的。
在《亚当斯一家》(1964年电视连续剧)的第一集中，Lurch在羽管键琴上演奏主旋律。
巨蟒剧团的《Oliver Cromwell》在《波兰英雄舞曲》的第一部分像幽灵一样盘旋。
The Doors乐队1971年的歌曲“Hyacinth House”在音乐上引用了Ray Manzarek管风琴独奏的主题。
在《The Muppet Show》的一集“Zero Mostel”(1977)中，牙齿医生和Electric Mayhem表演了摇滚版。
在1996年根据h·g·威尔斯的小说《莫罗博士岛》改编的电影中，莫罗博士在一次特别喜庆的宴会后为他的晚宴客人演奏了这首钢琴曲目。
在1996年澳大利亚钢琴家大卫·赫尔夫戈特的传记片《Shine》中，年轻的大卫在一场音乐比赛中表演波兰舞曲，他的劲头足以让没有固定的钢琴数次从他身上滚开。
在凯特·阿特金森(Kate Atkinson) 2015年的小说《废墟中的上帝》(A God In Ruins)中，南希·托德(Nancy Todd)决心在死于癌症之前掌握“英雄”。
2022年Beyooooonds演唱的歌曲《Eiyuu ~Waratte! Chopin Senpai~》“是以波兰舞曲为基础的。
音乐鉴赏
Disc 10 - Polonaise in A-Flat Major, Op. 53 "Héroïque" (降A大调第六号波兰舞曲，作品53“英雄”)
Vladimir Horowitz/Frédéric Chopin
Polonaise, Op. 53 Héroique, in A-Flat Major "Polonaise No. 6"
Arthur Rubinstein